কিভাবে কিডনির যত্ন নিবেন?

কিভাবে কিডনির যত্ন নিবেন?

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসাঃ

বৃক্ক বা কিডনি (ইংরেজি: Kidney) মেরুদণ্ডী প্রাণিদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা দেহের রেচন তন্ত্রের প্রধান অংশ। এর প্রধান কাজ রক্ত ছেঁকে বর্জ্য পদার্থ (যেমন ইউরিয়া) পৃথকীকরণ ও মূত্র উৎপাদন। মানব দেহের ৫টি অত্যাবশ্যকীয় অঙ্গের মধ্যে কিডনি অন্যতম। মানুষের শরীরে দুইটি কিডনি থাকে। কিডনি শরীরে পানির ভারসাম্য রক্ষা করে এবং বিভিন্ন ধরনের দূষিত ও বর্জ্য পদার্থ ছেঁকে শরীর থেকে বের করে দেয়। তাই কিডনি বিকল হলে বা ঠিকমত কাজ না করলে ঘটতে পারে নানা বিপত্তি। কিডনির যেকোন রোগ নীরব ঘাতক। এই ধরণের রোগের চিকিৎসাও বেশ ব্যয়বহুল। তাই আগে থেকেই কিডনির যত্ন নেয়া উচিত।

কিডনি সমস্যায় শরীরে সাধারনত দুর্বলতা, খাবার রুচি কমে যাওয়া , বমি ভাব হওয়া, কোমরে ব্যাথা, প্রস্রাবের পরিমাণ কম হওয়া, শরীরে পানি জমে যাওয়া , প্রশ্রাবের রং পরিবর্তিত হওয়া, রক্তশূন্যতা, নতুন করে উচ্চ রক্ত চাপ দেখা দেয়া বা পূর্বের উচ্চরক্ত চাপ নিয়ন্ত্রনের বাইরে চলে যাওয়া।

কিভাবে কিডনির যত্ন নিবেনঃ
১। স্বাস্থ্য সম্মত খাবার গ্রহণ ।
২। পর্যাপ্ত তরল খাবার পান ও লবনাক্ত খাবার পরিহার।
৩। নিয়মিত শরীর চর্চা ও ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখা।
৪। উচ্চ রক্ত চাপ, রক্তের চর্বি ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে রাখা।
৬। অন্তত ছয় মাসে একবার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা।
৭। পারিবারিক রোগ সম্পর্কে ধারনা রাখা।
৮। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ঔষধ সেবন না করা।
৯। কিডনি রোগ সম্মপর্কে ধারনা রাখা।
১০। যে সব লক্ষন ধরা পরে সেগুলো পর্যবেক্ষন করতে হবে।

ডাঃ এ এইচ হামিদ আহমেদ
কিডনি রোগ বিশেষজ্ঞ
শমরিতা হাসপাতাল লিমিটেড
ফোন : ০২-৪৮১১৭৬১৮, ৪৮১১৭৬১৯।
রোগী দেখার সময় : বিকাল ৫ টা থেকে রাতা ৯ টা পর্যন্ত
সরকারি ছুটির দিন চেম্বার বন্ধ থাকবে