ডাঃ এ এইচ হামিদ আহমেদঃ 

আমাদের দেশে বর্তমানে খুবই দ্রুতগতিতে বাড়ছে কিডনি রোগীর সংখ্যা যা সাধারণ মানুষের মনে বেশ আতঙ্কের সৃষ্টি করেছে।   দেশের মোট জনসংখ্যার উল্লেখযোগ্য অংশ কোনো না কোনোভাবে কিডনি রোগে ভুগছেন।

কিডনি রোগের সুনির্দিষ্ট কোনো বয়সসীমা অথবা লিঙ্গভেদ নেই। যে কোনো বয়সের নর-নারী জীবনের যে কোনো সময়ে কিডনি রোগে আক্রান্ত হতে পারেন।

তবে গরমে কিডনি রোগ খুব প্রকট আকার ধারন করেন। কিছু নিয়ম মেনে চললে এই সময়টায় কিডনি রোগের প্রতিকার খুব সহজেই করা যায়।

কিডনি রোগের প্রতিকারসমূহঃ

• ফোটানো পানি পান করুন।
• অতি অল্প বা অতিমাত্রায় পানি কোনটিই কিডনীর জন্য ভাল নয়।
• প্রস্রাবের রং হালকা হলুদ থেকে সাদা রাখতে হবে।
• শুধু পানি নয়। ৮-১০ গ্লাস পানি সাথে অন্য তরল খাবার।
• ঘুম থেকে উঠে ১ গ্লাস পানি পান করুন।
• কামরাঙ্গা ও বিলম্বি ফলের রস থেকে দূরে থাকুন।
• ঘামের ক্ষতিপূরণ করে বেল-চিনির সরবত বা ফলের রস, শুধু পানি নয়।
• ডায়রিয়া হলে খাবার স্যালাইনের সাথে ডাবের পানি ও কলা খুবই উপকারী।
• জালা-পোড়া, লবণাক্ত, ফাস্টফুড, জাংক ফুড থেকে দূরে থাকুন, কিডনী সুস্থ রাখুন।

নিয়মিত ব্যায়াম, পরিমিত আহার মূল উপায় সুস্থ থাকার।

উপরুক্ত প্রতিকারসমূহ মেনে চললে গরমে কিডনি রোগ প্রতিরোধ করা যায়।

ডাঃ এ এইচ হামিদ আহমেদ
কিডনি রোগ বিশেষজ্ঞ
শমরিতা হাসপাতাল লিমিটেড
ফোন : ০২-৯১৩১৯০১-১৭৩,২০৫
রোগী দেখার সময় : বিকাল ৫ টা থেকে রাতা ৯ টা পর্যন্ত
সরকারি ছুটির দিন চেম্বার বন্ধ থাকবে